myimage-nomalついに今年もあと1か月になりました。
トシをとると月日の経つのがほんとに速いです。
 
そろそろ年賀状も気にしないといけませんね。

グッと冷え込むようになり、インフルエンザも流行っているためかマスク姿の人が増えました。
 
私はマスクはつけませんが、鼻うがいはこの冬すでに何度か実践しています。
 
人の多い場所から帰ったり、「鼻腔内がなんとなく気持ち悪い」と感じた時は、うがい+鼻うがいでサッパリさせてます。
 
前回のエントリーで書いたように、鼻うがいは超オススメです。
 
「健康維持したいなら、身につけるべき習慣」だと自信をもって断言致します。これができるようになると、生涯でひくカゼの数は間違いなく少なくなりますよ!
 
本日(平成28年11/30)はメルマガを発行いたします。腸内環境について少しと、有名人の健康関連話を三つお知らせします。
 
いつものように、19時配送予定です。