「入浴」の記事一覧

疲れがたまりやすい習慣チェック
「疲れがたまってるなぁ」とは、誰でも一度は経験するもの。   仕事が忙しかったり、睡眠時間が足り…
  • 健康
温泉の効能表示変更と場所による効果の違い リフレッシュとリラックス
（ちょっと前の話題になりますが） 温泉の効能書きが２０１４年に改訂されたのはご存じでしょうか？  …
  • 健康
岩盤浴の注意点 汗や疲れ・低温やけど
大流行した一時期ほどではありませんが、岩盤浴は根強い人気があるようです。   かつて私のメルマガ…
  • 健康
サウナに入る女性
ヒートショックプロテインの実験と効果 サウナや入浴による熱で
人体の細胞を構成するたんぱく質はケガ、疲労など外的要因で構造が変わり、本来の働きができなくなること…
  • 健康