「入浴」の記事一覧

「疲れがたまってるなぁ」とは、誰でも一度は経験するもの。   仕事が忙しかったり、睡眠時間が足りなくなると疲れがたまり、体がだるくなります。

（ちょっと前の話題になりますが） 温泉の効能書きが２０１４年に改訂されたのはご存じでしょうか？   最初に基準が作られたのは１９８２年で、泉質や適応症、禁忌症などが国により定められました。   それが […]

大流行した一時期ほどではありませんが、岩盤浴は根強い人気があるようです。   かつて私のメルマガでも効果などをとりあげたことがあります。   このコンテンツでは、注意点をずらっと挙げてみます。 &nb […]

人体の細胞を構成するたんぱく質はケガ、疲労など外的要因で構造が変わり、本来の働きができなくなることがあります。   一時期話題になった「ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）」は、その傷ついたたんぱく質を修復する働 […]