ヘルニアとはどんな病気?症状を超簡単に解説 公開日:2021年9月24日 健康 「ヘルニア」とは、体内の臓器などが本来あるべき部位から脱出したり、押し出された状態を指します。 (「ヘルニア」のラテン語の「hernia」で、「脱出」を意味しているそうです) 脱出するものや場 […] 続きを読む
テニスボールでコリほぐし 首や背中 脚・腰にも 更新日:2025年4月1日 公開日:2017年12月1日 健康 「肩や腰が凝って・・・」ってこと、ありますよね。 でも自分でコリをほぐすのはなかなか難しいもの。 「マッサージに行く」「誰かにもんでもらう」など、いろんな解決法がありますが、あいにく時間・お金 […] 続きを読む