むらおブログ

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「腰痛」の記事一覧

テニスボールでコリほぐし 首や背中 脚・腰にも

「肩や腰が凝って・・・」ってこと、ありますよね。   でも自分でコリをほぐすのはなかなか難しいもの。   「マッサージに行く」「誰かにもんでもらう」など、いろんな解決法がありますが、あいにく時間・お金 […]