「健康」の記事一覧

「疲れがたまってるなぁ」とは、誰でも一度は経験するもの。   仕事が忙しかったり、睡眠時間が足りなくなると疲れがたまり、体がだるくなります。

「身体のゆがみ」というと、まずは左右の歪みを連想しませんか？   ゆがみには「前後」もあって、その代表は猫背です。

このコンテンツを作成しているのは2022（令和4）年の9月下旬です。   夏の暑さから解放され、だいぶ涼しくなってきました。

このコンテンツを作っているのは令和4年（2022年）の6月下旬です。   もう梅雨は明けたかも？と思えるほどの強い日が射していて、すでに猛暑日です。

大リーグの大谷翔平選手は今年（2022年）も二刀流で活躍しています。   当初は「二刀流は無理」という意見が多かったようですが、いまでは完全に馴染んだ感があります。

少し前にネットでご覧になった方も多いかと思いますが、大変興味深い内容だったので改めてこちらを。   10年間菜食ブログを書いていたベジタリアンが突然「菜食は身体に悪い」と言い出す http://blog.liv […]

（ちょっと前の話題になりますが） 温泉の効能書きが２０１４年に改訂されたのはご存じでしょうか？   最初に基準が作られたのは１９８２年で、泉質や適応症、禁忌症などが国により定められました。   それが […]

以前読んだ健康記事に「タンパク質は朝から午前中にかけて摂取すると吸収率が上がる」とあったので、私は一時期朝食に鶏のムネ身を食べていました。   特に昼に筋トレをする予定の日は、「朝ムネ身」してました。

糖尿病は現代の日本人を最も悩ませている病気のひとつではないでしょうか。   管理人個人的にも糖尿病は「絶対に防ぎたい病気」なので、日頃から気を付けています。

私は小さい頃から、「外から帰ったらうがい・手洗い」を習慣としていて、周囲の人にもおすすめしています。   ところで「うがい」の語源は何でしょうか？   ウィキペディアによると「鵜飼」が語源なのだそうで […]