ヘルニアとはどんな病気？症状を超簡単に解説
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「ヘルニア」とは、体内の臓器などが本来あるべき部位から脱出したり、押し出された状態を指します。 （「ヘルニア」のラテン語の「hernia」で、「脱出」を意味しているそうです） 脱出するものや場 […]
「腰痛」の記事一覧
テニスボールでコリほぐし 首や背中 脚・腰にも
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「肩や腰が凝って・・・」ってこと、ありますよね。 でも自分でコリをほぐすのはなかなか難しいもの。 「マッサージに行く」「誰かにもんでもらう」など、いろんな解決法がありますが、あいにく時間・お金 […]
清水宏保さんの腰痛対策 イスや抱き枕で腰・背中をゆるませる
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長野オリンピックで金メダル、ソルトレイクシティ・オリンピックで銀メダルを獲得した、元スピードスケート選手の清水宏保さんは、現役時代からひどい腰痛に悩まされていました。
