myimage-nomal以前私のメルマガでお知らせしたご長寿声楽家・嘉納愛子さんは平成２８（２０１６）年３月２９日に、１０９歳でご逝去されています。

メルマガでは、嘉納さんの生活習慣などを紹介しています。その記事を再掲致します。
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嘉納愛子さんのプロフィール・元気を保つ秘訣

国民的作曲家・山田耕筰の最後の愛弟子
相愛大学、大阪芸術大学などの教授を７９歳まで務める
これまでで一番気持ちよく歌えたのは１０３歳の時、１０４歳の時に狭心症の手術を受ける
 
元気の秘訣は、大好きな鰻　週に一度は鰻を食べる　その他美味しいものをバランスよく食べる
ただし、腹「十二分目」までは食べない
酢の物は嫌い　鮪のお刺身も苦手
 
楽しいことをしたい、綺麗なものを見たいという意欲が大事
それと、いくつになっても恋心を持つこと（嘉納さんはイケメン好き）
脚や首など全身を伸ばす２０分間のストレッチを毎日欠かさない
 
（以上は雑誌「週刊現代」２０１５年 新春特大合併号「新春寿インタビュー」を参考にしました）
 
週刊誌の記事などを読むと、ご長寿さんは芸術に関わっているケースが多いのに気付きます。
 
嘉納さんのように声楽や、絵を書くといった活動をしている方が多いように思えるのです。
 
芸術活動が脳に良い影響を与えているのではないでしょうか。