以前私のメルマガでお知らせしたご長寿声楽家・嘉納愛子さんは平成２８（２０１６）年３月２９日に、１０９歳でご逝去されています。
メルマガでは、嘉納さんの生活習慣などを紹介しています。その記事を再掲致します。
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嘉納愛子さんのプロフィール・元気を保つ秘訣
・国民的作曲家・山田耕筰の最後の愛弟子
・相愛大学、大阪芸術大学などの教授を７９歳まで務める
・これまでで一番気持ちよく歌えたのは１０３歳の時、１０４歳の時に狭心症の手術を受ける
・元気の秘訣は、大好きな鰻 週に一度は鰻を食べる その他美味しいものをバランスよく食べる
・ただし、腹「十二分目」までは食べない 酢の物は嫌い 鮪のお刺身も苦手
・楽しいことをしたい、綺麗なものを見たいという意欲が大事
・いくつになっても恋心を持つこと（嘉納さんはイケメン好き）
・脚や首など全身を伸ばす２０分間のストレッチを毎日欠かさない
（以上は雑誌「週刊現代」２０１５年 新春特大合併号「新春寿インタビュー」を参考にしました）
週刊誌の記事などを読むと、ご長寿さんは芸術に関わっているケースが多いのに気付きます。
嘉納さんのように声楽や、絵を書くといった活動をしている方が多いのです。芸術活動が脳に良い影響を与えているのでしょう。
