テニスボールでコリほぐし 首や背中 脚・腰にも
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「肩や腰が凝って・・・」ってこと、ありますよね。 でも自分でコリをほぐすのはなかなか難しいもの。 「マッサージに行く」「誰かにもんでもらう」など、いろんな解決法がありますが、あいにく時間・お金 […]
リンパについての小ネタ
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本日平成２９年（２０１７年）１１月２９日、熊本は今にも雨が降りそうな曇り空です。 もうすぐ１２月ですが妙に暖かく、窓を開けたまま作業しています。 気温が高いとカゼをひくリスクが減るので良いので […]
背中の痛み 肩甲骨の下 左右など場所別病気の兆候
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背中の痛みは何らかの病気のサインのこともあります。以下にまとめます。 ・首、肩、腕のしびれを伴って激しく痛む 心臓病の疑いがあるのですぐに病院に行きましょう。 ・肩甲骨の下部 右なら十二指腸潰瘍か、胆石。 […]
座禅の効果とやり方［自宅で座禅・臨済宗円覚寺動画］
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少し前に、安倍総理が座禅中の自身の姿をツイートされていました。 今は座禅体験のために施設を開放しているお寺もあり、連休などには宿泊して座禅を組むプランを提供しているお寺もあるとか。 座禅の参加 […]
ヒートショックプロテインの実験と効果 サウナや入浴による熱で
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人体の細胞を構成するたんぱく質はケガ、疲労など外的要因で構造が変わり、本来の働きができなくなることがあります。 一時期話題になった「ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）」は、その傷ついたたんぱく質を修復する働 […]
玄米の農薬は大丈夫？危険性は？管理人の考え
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玄米について少し気になった話題をひとつ。 愛知県衛生研究所の上野英二さんは玄米と精米のそれぞれついて、調理する過程での残留農薬量を調べました。
森林浴におすすめの森10選 効果や「フィトンチッド」の語源
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森林浴のリラックス効果はよく知られています。 その効果が裏づけられた森林10ヶ所が「お薦めの森」として認定されています。 独立行政法人森林総合研究所と日本医科大学の研究チームによるいわば「お墨 […]
炭酸水の冷え改善効果
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炭酸水はヨーロッパでは普通に飲まれています。 硬度が高い水でも飲みやすくなり、疲れを取る、冷えを改善するといった効果があります。 炭酸ガスに含まれている重炭酸イオンが乳酸を中和し […]
Ｈ２Ａロケットの打ち上げ費用 アリアン５と比較
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明日平成２９年（２０１７年）１１月１５日はメルマガを発行致します。 私の個人的なネタを二つお知らせします。 私が以前から続けてきた○○を現在やっていない件と、それによる体への影響などを話題にし […]