炭酸水はヨーロッパでは普通に飲まれています。
硬度が高い水でも飲みやすくなり、疲れを取る、冷えを改善するといった効果があります。
炭酸ガスに含まれている重炭酸イオンが乳酸を中和して体液を中性に保つので、疲れを解消してくれます。
炭酸水を飲むと血中の二酸化炭素濃度が上がるため、体が「体内は酸欠状態」と錯覚してします。
酸欠状態を解消しようと末梢の血流が増えるため体が温まるのです。
炭酸ガスの効果で満腹感が強まるため、食事量を減らす作用もあります。食事前・食事中に飲むことでカロリーコントロールにも役立ちます。
