myimage-nomal森林浴のリラックス効果はよく知られています。
 
その効果が裏づけられた森林10ヶ所が「お薦めの森」として認定されています。
 
独立行政法人森林総合研究所と日本医科大学の研究チームによるいわば「お墨付き」の森というわけです。


 
その10ヶ所は以下のとおりです。

・岩手県岩泉町　早坂高原　　
・山形県小国町　温身平（ぬくみだいら）
・長野県南箕輪村　経ヶ岳　　
・長野県上松町　赤沢自然休養林
・長野県飯山市　心のふるさと　　
 
・長野県信濃町　癒しの森
・長野県佐久市　癒しの森　　
・山口市　東大寺再建のふるさと
・高知県津野町　天狗高原自然休養林
・宮崎県日之影町　自然の恵みが人を呼ぶ里

 
これらの森では副交感神経の働きが高まり、血圧・ストレスホルモンは低下、免疫細胞は増加するなどの森林浴効果が確認されました。
 
ところで、森林浴とくれば「フィトンチッド」がつきものですよね。
そこで調べてみたら・・・。
 
「フィトンチッド」って、ロシア語なんですね！　知りませんでした。
 
1930年ごろの旧ソ連で、植物が病害虫を寄せ付けない不思議な力を持つことが発見され、そこから「フィトン（植物が）」「チッド（殺す)」と名づけられたそうです。