myimage-nomal森林浴のリラックス効果はよく知られています。
 
その効果が裏づけられた森林10ヶ所が「お薦めの森」として認定されています。
 
独立行政法人森林総合研究所と日本医科大学の研究チームによるいわば「お墨付き」の森というわけです。


 
その10ヶ所は以下のとおりです。

・岩手県岩泉町 早坂高原  
・山形県小国町 温身平(ぬくみだいら)
・長野県南箕輪村 経ヶ岳  
・長野県上松町 赤沢自然休養林
・長野県飯山市 心のふるさと  
 
・長野県信濃町 癒しの森
・長野県佐久市 癒しの森  
・山口市 東大寺再建のふるさと
・高知県津野町 天狗高原自然休養林
・宮崎県日之影町 自然の恵みが人を呼ぶ里

 
これらの森では副交感神経の働きが高まり、血圧・ストレスホルモンは低下、免疫細胞は増加するなどの森林浴効果が確認されました。
 
ところで、森林浴とくれば「フィトンチッド」がつきものですよね。
そこで調べてみたら・・・。
 
「フィトンチッド」って、ロシア語なんですね! 知りませんでした。
 
1930年ごろの旧ソ連で、植物が病害虫を寄せ付けない不思議な力を持つことが発見され、そこから「フィトン(植物が)」「チッド(殺す)」と名づけられたそうです。