「健康」の記事一覧

温泉の効能表示変更と場所による効果の違い リフレッシュとリラックス
（ちょっと前の話題になりますが） 温泉の効能書きが２０１４年に改訂されたのはご存じでしょうか？  …
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朝食には魚もおすすめ DHA・EPA吸収率増やす効果
以前読んだ健康記事に「タンパク質は朝から午前中にかけて摂取すると吸収率が上がる」とあったので、私は…
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日本で最古の糖尿病患者は？
糖尿病は現代の日本人を最も悩ませている病気のひとつではないでしょうか。   管理人個人的にも糖尿…
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うがいの語源 効果はある？管理人の考え 絶対にイイ〇〇うがい
私は小さい頃から、「外から帰ったらうがい・手洗い」を習慣としていて、周囲の人にもおすすめしています…
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カフェインの肝臓・脳への効果
カフェインについては、ネットで検索すると「健康に良い」「健康に悪い」という対立する主張がいくつもあ…
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「スッキリ」「ドッサリ」薬事法にＮＧの表現 なかなか難しい
最近テレビを見ていて、つくづくスゴいなぁ、と思うことがあります。 それは、健康食品のCMにおける「効果…
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ヘルニアとはどんな病気？症状を超簡単に解説
「ヘルニア」とは、体内の臓器などが本来あるべき部位から脱出したり、押し出された状態を指します。 &nbs…
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セカンドミール効果と食材 納豆など豆類・もち麦 朝食抜きは？
「セカンドミール効果」という言葉をご存知でしょうか？   最初にとる食事（ファーストミール）が、…
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齋藤孝教授 ストレス対策の呼吸法 背骨をイメージ
数年前、お腹の具合が猛烈に悪くなったことがあります。   胃が捻じれるような感覚を何度も味わい、…
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お風呂に入る女性
入浴時のヒートショック 血圧が激しく変化 脱衣所・浴室は何度にするとよい？
寒い季節のお風呂は至福の時間です。 ...
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