ゲームによる脳のトレーニングが大流行しています。
脳を活性化させるためには簡単な計算、音読だけでなく、有酸素運動も有効です。
運動を始めて、「ちょっとキツくなってきたな」という頃から前頭葉が活発に活動し始めるのです。
水泳は右脳を活性化させる 動作が新鮮な刺激に
こういった話で連想するのが、棋士の羽生善治さんです。
羽生さんは水泳を習慣にしています。
かなり前のテレビ番組で「羽生さんの脳の働きを解明する」特集があり、いかに右脳を使っているかという分析が紹介されていました。
その中で「右脳を活性化させている要素」として、水泳が挙げられていたのです。
かなり昔の番組なので、記憶が定かでないかもしれませんが、当時からすでにプールに通っていた私は「水泳って脳にも良いんだ」とうれしくなったおぼえがあります。
「体を横にし、浮遊させた状態で全身の主な筋肉を活動させる」という運動は地上で行うことはまずありません。
普段地上で生活している我々が水泳を行うと、脳が「何だこの運動は？？」と新鮮な刺激を受けるのです。
