myimage-nomalゲームなどによる脳のトレーニングが大流行していますね。
 
脳を活性化させるためには簡単な計算、音読だけでなく、有酸素運動も非常に有効だと言われています。
 
運動を始めて、「ちょっとキツくなってきたな」という頃から前頭葉が活発に活動し始めるそうです。

こういった話を聞くとすぐに連想するのが、水泳を習慣にしている、棋士の羽生善治さんです。
 

 
かなり前のテレビ番組で「羽生さんの脳の働きを解明する」特集があり、いかに右脳を使っているかという分析が紹介されていました。
 
その中で「右脳を活性化させている要素」として、水泳が挙げられていたのです。
 
かなり昔の番組なので、記憶が定かでないかもしれませんが、当時からすでにプールに通っていた私は「水泳って脳にも良いんだ」とうれしくなったおぼえがあります。
 
「体を横にし、浮遊させた状態で全身の主な筋肉を活動させる」という運動は地上で行うことはまずありません。
 
普段地上で生活している我々が水泳を行うと、脳が「何だこの運動は？？」と非常に新鮮な刺激を受けるのだそうです。